Sodasul este o sursă de azot în corp, care poate afecta grav sistemul digestiv. Gastroenterologul Saurabh Sethi afirmă că aceste băuturi sunt uşor de consumat, dar pot avea consecințe grave asupra sănătății noastră. Într-un videoclip Instagram, el a discutat despre importanța limitării consumului de sodas.

Ce s-a întâmplat?

Vizualizați acest post pe Instagram Un post împărtășit de Saurabh Sethi MD MPH Sugary Sodas Sodas sunt uşoare. Pare normal, dar ace

Ficatul gras se dezvoltă treptat din cauza obiceiurilor zilnice comune şi a opţiunilor de băutură Sucul de zahăr conţine fructoză care creşte grăsimea ficatului şi afectează metabolismul zahărului Consumul de alcool poate provoca inflamaţie hepatică şi leziuni ale celulelor chiar şi în cantităţi mici A ajutat rezumatul nostru AI?

Gândeşte - te cât de des găseşti un suc, o băutură energizantă sau chiar o băutură alcoolică fără să te gândeşti cu adevărat? Comutarea la beep-uri Mode Fatty ficat nu apare doar peste noapte. Se construiește încet în timp, mai ales din cauza obiceiurilor de zi cu zi.

S-ar putea simți ca doar o băutură, dar se adună. Alcoolul etilic poate creşte inflamaţia, poate afecta lent celulele hepatice şi poate afecta funcţionarea ficatului. Alcool O băutură aici și acolo nu se simte ca o afacere mare, nu?

Dar când vine vorba de ficat, chiar și cantități mici pot face o diferență. Ai apuca unul, și se simte reconfortant în acest moment. În timp, acest lucru poate crește acumularea de grăsime, afectează modul în care organismul se ocupă de zahăr, și a pus sarcină suplimentară pe ficat.

Dar te-ai gândit vreodată cât zahăr este de fapt în ea? Cea mai mare parte este fructoză, care merge direct la ficat. Şi da, asta include şi vinul roşu.

Ești obosit, ai nevoie de un impuls, și o băutură energizantă se simte ca cel mai ușor fix. Nu este vorba despre tăiere complet, doar fiind un pic mai conștient de cât de des îl aveți. Băuturi energetice Asta prinde mulţi oameni nepregătiţi.

Context și impact

Dar dacă verificați eticheta, cele mai multe dintre ele sunt ambalate cu zahăr adăugat. Ce puteţi avea în schimb Acum s-ar putea să te întrebi, ce ar trebui să bei de fapt? Unele conțin, de asemenea, ingrediente ficatul trebuie să lucreze mai greu pentru a procesa.

Faptul de a le avea poate înrăutăţi lucrurile în timp. Opţiunile simple includ apă minerală, cafea neîndulcită, ceai verde şi ceai negru. Doar începe să observe ceea ce aveți mai des decât crezi, pentru că sincer, este modelul care contează.

Ele nu sunt fantezie, dar sunt mai ușor pe corpul tau. Simplu spus, nu trebuie să schimbi totul imediat.