Uleiul cu cele mai puternice efecte antiinflamatorii, mai

Ce ulei poate reduce inflamația articulară ca ibuprofenul?

Contrar convingerilor populare, acesta susține că cele mai cunoscute remedii naturale nu sunt neapărat și cele mai eficiente. „Cel mai antiinflamator aliment din lume nu este nici turmericul, nici ghimbirul și nici afinele”, afirmă medicul.

Ingredientul despre care se spune că reduce inflamația cu până la 60%Dr.

Berg susține că o cantitate mică, de doar o linguriță pe zi, dintr-un anumit ulei ar putea reduce inflamația articulară cu până la 60% și ar avea efecte comparabile cu cele aleibuprofenului.

„Are un efect comparabil cu analgezicele fără prescripție medicală”, explică medicul într-un videoclip distribuit pe rețelele sociale.

Afirmațiile sunt susținute și de cercetări științifice publicate în literatura de specialitate, care evidențiază proprietățile antiinflamatoare, antioxidante și antiapoptotice ale timochinonei.

Acestea pot contribui la protejarea celulelor și la reducerea inflamației cronice. Despre ce ulei este vorbaIngredientul la care face referire medicul este uleiul de semințe de chimen negru, cunoscut și sub denumirea deuleide nigella (Nigella sativa).

Acesta este disponibil pe scară largă în farmacii, magazine naturiste și online, atât sub formă lichidă, cât și în capsule.

Care este ingredientul secret ce reduce inflamația cu 60%?

Precauții și recomandări înainte de consumDeși este considerat sigur în dozele uzuale, de aproximativ o linguriță pe zi, uleiul de nigella nu este potrivit pentru toată lumea.

În lipsa unor studii suficiente, consumul este descurajat în cazul femeilor însărcinate sau care alăptează, precum și la copiii sub 6 ani.

Administrat în cantități mari sau pe stomacul gol, poate provoca disconfort digestiv. De asemenea, poate influența tensiunea arterială și nivelul glicemiei și are un ușor efect anticoagulant.

Un posibil aliat, dar nu un înlocuitor al tratamentului medicalDeși rezultatele sunt promițătoare, experții subliniază că uleiul de nigella nu trebuie privit ca un substitut al tratamentelor prescrise de medic.

Integrarea sa în alimentație poate avea beneficii, însă doar în cadrul unei abordări echilibrate și sub supraveghere medicală. Acest articol are un rol informativ și nu înlocuiește sfaturile medicului. Pentru orice decizie privind tratamentul, consultați un specialist.