Toți avem probleme de atenție. Care sunt cauzele și soluțiile?

Putem fi la fel de productivi făcând mai multe lucruri odată?

In orice plan, cu cat ne putem focusa mai mult, cu atat ne sporim sansele de reusita. Da, este adevarat!

Nu abilitatile personale ne aduc succesul. La fel cum nu reusim daca ne prezentam mai corect.

Putem fi mai inteligenti decat altcineva insa acest lucru poate sa nu conteze daca intarziem, nu ne concentram in directia potrivita, sau nu comunicam informatiile de interes.

Similar, putem investi mai mult decat concurenta intr-o afacere si sa nu reusim deoarece nu ne orientam in directia potrivita. STATISTICINumai in 2020 peste 366.33 millioane de adulti au prezentat simtomptome de deficit de atentie la nivel global! Iar procentul celor afectati a crescut exponential pana in prezent!

Puteţi căuta mai multe informaţii despre acest subiect sau altele similare direct pe platforma noastră, accesând urmatorul link!

Cuprins articolDefinitia atentieiIdeea multitasking-ului este falsaDe ce suntem atat de obositi la finalul fiecarei zileCum ne dam seama daca avem probleme de atentiePrimele indicii ca avem probleme de atentieCe putem face daca avem probleme de atentieDe ce ar trebui sa rezolvam problemele de atentieSurse articolDefinitia atentieiA fi atent inseamna sa fii concentrat, orientat spre un scop, obiect, sau catre o actiune. Aceasta capacitate ne ofera puterea de a ignora orice altceva din jur atunci cand avem un tel. Cand ne propunem ceva este foarte important sa ramanem focusati, indiferent de evenimentele, oamenii, faptele care se interpun planului nostru. Practic cu cat ne limitam mai mult campul perceptiv, cu atat avem mai mari sanse sa reusim.

Putem fi multitasking fără să ne diminuăm eficiența?

Daca vrem sa fim mai atenti nu trebuie sa lasam nimic sa ne distraga. Capacitatea de a nu fi distrasi, reprezinta o caracteristica principala a atentiei.

Trebuie sa fim selectivi, intrucat creierul nostru are un numar limitat de biti pe care ii poate procesa simultan.

Este important sa punem ceea ce ne intereseaza in centrul preocuparilor. In ciuda aparentei selectivitatea este o actiune voita, deliberata. Mai mult, este considerata chiar un efort al mintii noastre, ceva care ne consuma reusursele daca nu suntem bine orientati.

A fi selectivi in mod gresit conduce la o serie de blocaje si la rigiditate mintala. Vestea buna este ca atentia poate fi antrenata ca atare si ne poate aduce o imbunatatire incredibila a vietii. Ideea multitasking-ului este falsaSuntem mintiti cu ceva care pare atractiv si care este facut cumva sa ne limiteze posibiltatile.

De ce se intampla aceasta este un subiect de politica, teorii ale conspiratiei sau filosofii sociale. Important este ca promovarea media a introdus si popularizat acest termen.

Este oare posibil să ne concentrăm pe mai multe lucruri simultan?

Ca ne putem concentra, simultan, la fel de bine, asupra mai multor actiuni.

Insa o astfel de idee este falsa, sau cel putin incorectaOricare alt element intervine în câmpul de focalizare este ignorat sau evitat. Selectivitatea este o acţiune conştientă şi chiar un efort! Poate din acest motiv preferam cu totii sa fim integrati in aceasta lume complet haotica.

De ce sa depunem efort, cand ne putem abandona si sa fim ca toti ceilalti? Adevarul este ca ar fi oricum foarte dificil sa fim contracurentului.

De ce suntem atat de obositi la finalul fiecarei zileAti realizat ca indiferent daca avem o zi plina sau una relaxata, in aproape fiecare seara ne simtim extenuati.

Si ca indiferent daca ne odihnim bine sau nu, ne trezim aproape la fel de obositi ca in momentul culcarii? Felul in care ne simtim la finalul fiecarei zile reprezinta un efect al suprasolicitarii mecanismului atentiei. Da!

Poate fi dificil de crezut, insa a raspunde unui numar imens de sarcini si de stimului, asa cum ni se intampla astazi, este foarte obositor pentru creier. Si astani se intampla in continuu, generatiei actuala. Cu totii indeplinim zilnic o sumedenie de actiuni, mult mai multe decat persoanele din generatiile anterioare.