Medic: trei băuturi comune care cresc riscul de boli

De ce Mode Fatty ficat nu apare?

Sodasul este o sursă de azot în corp, care poate afecta grav sistemul digestiv. Gastroenterologul Saurabh Sethi afirmă că aceste băuturi sunt ușor de consumat, dar pot avea consecințe grave asupra sănătății noastră. Într-un videoclip Instagram, el a discutat despre importanța limitării consumului de sodas.

Vizualizați acest post pe Instagram Un post împărtășit de Saurabh Sethi MD MPH Sugary Sodas Sodas sunt ușoare.

Pare normal, dar ace ice comune și a opțiunilor de băutură Sucul de zahăr conține fructoză care crește grăsimea ficatului și afectează metabolismul zahărului Consumul de alcool poate provoca inflamație hepatică și leziuni ale celulelor chiar și în cantități mici A ajutat rezumatul nostru AI?

Gândește - te cât de des găsești un suc, o băutură energizantă sau chiar o băutură alcoolică fără să te gândești cu adevărat?

Cum afectează sistemul digestiv băuturile de sodă?

Comutarea la beep-uri Mode Fatty ficat nu apare doar peste noapte. Se construiește încet în timp, mai ales din cauza obiceiurilor de zi cu zi. S-ar putea simți ca doar o băutură, dar se adună. Alcoolul etilic poate crește inflamația, poate afecta lent celulele hepatice și poate afecta funcționarea ficatului. Alcool O băutură aici și acolo nu se simte ca o afacere mare, nu? ce o diferență. Ai apuca unul, și se simte reconfortant în acest moment.

În timp, acest lucru poate crește acumularea de grăsime, afectează modul în care organismul se ocupă de zahăr, și a pus sarcină suplimentară pe ficat. Dar te-ai gândit vreodată cât zahăr este de fapt în ea? Cea mai mare parte este fructoză, care merge direct la ficat. Și da, asta include și vinul roșu.

Ești obosit, ai nevoie de un impuls, și o băutură energizantă se simte ca cel mai ușor fix. Nu este vorba despre tăiere complet, doar fiind un pic mai conștient de cât de des îl aveți. Băuturi energetice Asta prinde mulți oameni nepregătiți. ambalate cu zahăr adăugat.

Ce puteți avea în schimb Acum s-ar putea să te întrebi, ce ar trebui să bei de fapt? Unele conțin, de asemenea, ingrediente ficatul trebuie să lucreze mai greu pentru a procesa. Faptul de a le avea poate înrăutăți lucrurile în timp. Opțiunile simple includ apă minerală, cafea neîndulcită, ceai verde și ceai negru.

Doar începe să observe ceea ce aveți mai des decât crezi, pentru că sincer, este modelul care contează. Ele nu sunt fantezie, dar sunt mai ușor pe corpul tau. Simplu spus, nu trebuie să schimbi totul imediat.